リハビリ 【作業療法士が解説】もう間違えない！正しい杖の高さ調整と、劇的に歩きやすくなる日常生活の工夫
「せっかく杖を買ったのに、なぜか歩きにくい…」「杖を使い始めてから、かえって腰や肩が痛くなってきた」そんなお悩みはありませんか？実は、病院や施設で多くの患者様を見ていると、間違った長さや持ち方で杖を使っている方が少なくありません。体に合わな...
noppoman
リハビリ 
リハビリ 【OT直伝】COPD（慢性閉塞性肺疾患）の息切れをラクに！今日からできる呼吸法と生活のコツ
こんにちは！作業療法士（OT）のノッポマンです。階段を上る時や、着替えをしている時、お風呂に入っている時などに「ハアハアと息が切れてつらい…」と感じることはありませんか？COPD（慢性閉塞性肺疾患）を抱える方の中には、「息が苦しいから、でき...
リハビリ 親の物忘れが気になったら読む記事。家族ができる3つのアプローチと本人の工夫
「さっき伝えたことを、もう忘れている」「何度も同じ質問を繰り返すようになった」親のそんな姿を見て、「もしかして認知症の始まり…？」と不安になっていませんか？こんにちは。作業療法士のノッポマンです。リハビリの専門家として、病気や障がいがあって...
リハビリ 障害とともに、あなたらしい未来を描くために。作業療法士が伝える「障害受容」のプロセスと思考のヒント
病気やケガ、あるいは突然の事故などによって身体や精神に障害を抱えたとき、人は言葉にできないほどの大きなショックを受けるものです。「なぜ自分がこんな目に遭わなければならないのか」という怒りや、将来への強い不安、絶望感に苛まれるのは、決して特別...
リハビリ 「できない」を道具と周りでカバーする。難病による変化と上手に付き合う2つのヒント
難病を告げられ、少しずつ体の機能が落ちていくのを実感するとき。「昨日までできていたことが、今日はできない……」そんな現実に直面するのは、本当にショックで、言葉にできないほどの不安や焦りを感じるものです。「家族に迷惑をかけたくない」「人に頼る...
リハビリ 【プロが教える】全介助の高齢者を守るポジショニングの正解とNG例
「全介助の利用者さんのポジショニング、これで本当に合っているのかな……」「ベッドアップした後、いつも姿勢が崩れていてヒヤッとする」「車椅子でいつも体が左に傾いてしまうけれど、どう直せばいいかわからない」施設で働く介護スタッフや看護師のみなさ...
リハビリ 【作業療法士が解説】家でテレビばかりの親が心配…。「趣味」がもたらす驚きのリハビリ効果と、家族ができるサポート
1. はじめに「最近、親が外出を渋るようになった」「家の中でぼーっとテレビを見ている時間が増えて、認知症や体力の低下が心配……」高齢のご家族を持つ方から、このようなお悩みを本当によく伺います。実は、リハビリの専門職である私たち作業療法士（O...
リハビリ 【OTが解説】高齢者の「足のむくみ」を放っておかないで！原因・関連する病気と生活への影響
こんにちは！作業療法士（OT）のノッポマンです。最近、同居している親御さんや、久しぶりに会ったおじいちゃん・おばあちゃんの「足のむくみ（浮腫）」が気になったことはありませんか？靴下のゴムの跡がくっきり残っていたり、足の甲がパンパンに腫れてい...
リハビリ 【作業療法士が解説】五十肩で着替えやトイレがツラい方へ。日常がグッとラクになる工夫と痛みの改善法
こんにちは！作業療法士（OT）ノッポマンです。日常の「生活動作」をラクにする工夫を提案する専門家として、日々リハビリのお手伝いをしています。「上着の袖に腕が通らなくて毎朝ため息が出る」「お風呂で頭を洗うときに肩にピキッと激痛が走る」「夜、寝...
リハビリ 「最近、親の背中が丸くなってきた？」作業療法士が教える、円背（えんぱい）が進むと困る生活の支障と家族ができること
実家に帰省したときや、一緒に食事をしているとき、「最近、お父さん（お母さん）の背中が丸くなってきたな…」と気になることはありませんか？年齢のせいだから仕方がない、と思われがちですが、医学的にはこれを「円背（えんぱい）」と呼びます。実は、背中...