リハビリ 【プロが教える】全介助の高齢者を守るポジショニングの正解とNG例
「全介助の利用者さんのポジショニング、これで本当に合っているのかな……」「ベッドアップした後、いつも姿勢が崩れていてヒヤッとする」「車椅子でいつも体が左に傾いてしまうけれど、どう直せばいいかわからない」施設で働く介護スタッフや看護師のみなさ...
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リハビリ 【作業療法士が解説】家でテレビばかりの親が心配…。「趣味」がもたらす驚きのリハビリ効果と、家族ができるサポート
1. はじめに「最近、親が外出を渋るようになった」「家の中でぼーっとテレビを見ている時間が増えて、認知症や体力の低下が心配……」高齢のご家族を持つ方から、このようなお悩みを本当によく伺います。実は、リハビリの専門職である私たち作業療法士（O...
リハビリ 【OTが解説】高齢者の「足のむくみ」を放っておかないで！原因・関連する病気と生活への影響
こんにちは！作業療法士（OT）のノッポマンです。最近、同居している親御さんや、久しぶりに会ったおじいちゃん・おばあちゃんの「足のむくみ（浮腫）」が気になったことはありませんか？靴下のゴムの跡がくっきり残っていたり、足の甲がパンパンに腫れてい...
リハビリ 【作業療法士が解説】五十肩で着替えやトイレがツラい方へ。日常がグッとラクになる工夫と痛みの改善法
こんにちは！作業療法士（OT）ノッポマンです。日常の「生活動作」をラクにする工夫を提案する専門家として、日々リハビリのお手伝いをしています。「上着の袖に腕が通らなくて毎朝ため息が出る」「お風呂で頭を洗うときに肩にピキッと激痛が走る」「夜、寝...
リハビリ 「最近、親の背中が丸くなってきた？」作業療法士が教える、円背（えんぱい）が進むと困る生活の支障と家族ができること
実家に帰省したときや、一緒に食事をしているとき、「最近、お父さん（お母さん）の背中が丸くなってきたな…」と気になることはありませんか？年齢のせいだから仕方がない、と思われがちですが、医学的にはこれを「円背（えんぱい）」と呼びます。実は、背中...
リハビリ 【作業療法士が解説】シニアの「猫背・前傾姿勢」を直したい！家族や介護職ができる原因とリスクの基礎知識
こんにちは！作業療法士ノッポマンです。デイサービスやご自宅で、高齢者の方のこんな姿を見かけることはありませんか？「最近、背中がずいぶん丸くなってきたな……」「歩くときに足元ばかり見ていて、つまずきそうでヒヤヒヤする」「椅子に座ると、お尻が前...
リハビリ 「リハビリのプロ（OT）が教える！日常の『座る・立つ・歩く』をラクにする生活ハック」
1. まずはチェック！あなたの姿勢は大丈夫？まずは、今の自分の姿勢を鏡やオフィスの窓でチェックしてみましょう。理想的な立ち姿勢は、横から見たときに「耳・肩・股関節・くるぶし」が一直線に並んでいる状態です。よくあるNGパターンがこちら。↓↓猫...
リハビリ 【作業療法士が解説】パーキンソン病の基本と、今日からできる姿勢を整えるリハビリ体操
1. はじめに最近、歩くときに体が前に傾いてしまう、手足がこわばって洋服のボタンがうまく留められない、といった日常の困りごとはありませんか。これらはパーキンソン病の代表的なサインかもしれません。パーキンソン病は、リハビリや生活の工夫によって...
リハビリ 【OTが優しく解説】失語症ってなぁに？原因となる脳の場所と、家族でできる「笑顔のコミュニケーション」
こんにちは！作業療法士のノッポマンです。脳梗塞や脳出血などのあと、「言葉がうまく出てこない」「相手の話が理解できない」といった症状に直面して、戸惑ってしまうご家族はとても多いです。これは「失語症（しつごしょう）」と呼ばれる症状です。「どうし...
リハビリ 関節リウマチと前向きに付き合う生活術：中高年から始める「痛みを減らす」毎日の工夫とこれからの見通し
「関節リウマチ」と診断されると、「これから私の体はどうなってしまうんだろう…」と大きな不安に襲われますよね。特に中高年世代の方は、仕事や家事、家族のことなど、日々の役割も多くて悩まれることが多いと思います。でも、安心してください。今のリウマ...