リハビリとバイクと僕と。

こんにちは！作業療法士のノッポマンです。健康診断や病院の診察で「不整脈がありますね」と言われ、ドキッとした経験はありませんか？「これから運動はしていいの？」「普段の生活で何に気をつければいいんだろう……」と不安になる方も多いと思います。リハ...

「発症してから手が思うように動かない」「『6ヶ月を過ぎると良くならない』って本当？」「ネットに情報がたくさんあって、何を選べばいいかわからない」脳卒中の後遺症で片麻痺になられた当事者の方やご家族は、このような不安や悩みを抱えられているのでは...

医療現場で働くみなさん、日々の業務本当にお疲れ様です。「夜勤明けに足裏が激しく痛む」「1日中立ちっぱなしで夕方にはふくらはぎがパンパン」「介助のときに腰が引けてしまう」といった悩みを抱えていませんか？実は、それらの疲労や痛みの原因の多くは、...

「大事なプレゼンで頭が真っ白になる」「会議での発言時、声や手の震えが止まらない」ビジネスシーンで、このような「人前での緊張」に悩んでいませんか？世間ではよく「メンタルを強く持とう」「自信を持とう」と言われますが、ビジネスの修羅場でとっさにメ...

肩関節（肩甲上腕関節）の可動域制限（ROM制限）に対するアプローチで、絶対に欠かせないのが「3つのポジション（1st、2nd、3rd）」での評価です。上腕骨の角度によって、緊張する関節包・靭帯（静的安定機構）や、伸張される筋肉（動的安定機構...

介護の現場で「昔の話をすると、利用者様が急に生き生きとされる」と感じたことはありませんか？それは決して単なる『昔話』ではなく、「回想法」という立派な心理療法の一つです。かつて高齢者の回想は「過去への執着」や「老化のサイン」としてネガティブに...

作業療法（OT）の臨床において、上肢の機能改善や日常生活動作（ADL）の向上を目的としたアプローチを行う際、局所的な痛みや関節可動域（ROM）制限だけに捉われて難渋した経験はありませんか？「手関節の背屈制限が、実は同側の大胸筋や体幹の緊張か...

日常の中で「なぜかいつも悪い方にばかり考えてしまう」「些細なことで落ち込んでしまう」と感じることはありませんか？そんな心のストレスを和らげるアプローチとして注目されているのが、**認知行動療法（CBT：Cognitive Behavior ...

ご自宅で高齢のご家族を介護されている方の中で、「ゴロゴロと音がして苦しそう」「痰がうまく出せなくて心配」というお悩みを抱えている方は少なくありません。痰がからむと、本人が苦しいだけでなく、肺炎などの大きな病気につながることもあります。そこで...

「最近、着替えの時に腕が通しにくくなった」「寝たきりの状態が続いて、膝が曲がったまま伸びなくなってきた」大切なご家族の体が少しずつ固まっていく様子を見るのは、とても不安ですよね。リハビリの専門用語では、このように関節の動く範囲が狭くなってし...