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ご自宅で高齢のご家族を介護されている方の中で、「ゴロゴロと音がして苦しそう」「痰がうまく出せなくて心配」というお悩みを抱えている方は少なくありません。痰がからむと、本人が苦しいだけでなく、肺炎などの大きな病気につながることもあります。そこで...

「最近、着替えの時に腕が通しにくくなった」「寝たきりの状態が続いて、膝が曲がったまま伸びなくなってきた」大切なご家族の体が少しずつ固まっていく様子を見るのは、とても不安ですよね。リハビリの専門用語では、このように関節の動く範囲が狭くなってし...

「寝たきりの家族のお尻が赤くなっているけれど、これって床ずれ？」「車椅子に座る時間が長くなってきて、床ずれができないか心配…」在宅でご家族を介護されている方の中で、このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。褥瘡（じょくそう＝床...

こんにちは！作業療法士（OT）のノッポマンです。「最近、家族が家の中で過ごす時間が増えて、足元がふらついている気がする」「動くのが面倒くさそうに思えて、このまま寝たきりにならないか心配……」このようなお悩みはありませんか？実は、年齢のせいだ...

毎日何度も行う、ベッドと車いすの乗り移り（移乗）。「持ち上げるたびに腰がピキッと痛む…」「毎日の負担で、もうクタクタ…」そんな風に悩んでいませんか？「私の筋力がないから…」と自分を責める必要はまったくありません！実は、腰を痛める原因は力不足...

食事の途中で疲れてしまう」「最近よくむせるようになった」ということはありませんか？実はそれ、筋力や年齢のせいだけでなく、「食事の姿勢」が原因かもしれません。たかが姿勢と思われがちですが、崩れた姿勢での食事は、食べ物が誤って気管に入る「誤嚥（...

「退院したばかりの親に、家でもリハビリを続けさせてあげたい」「最近、足腰が弱ってきて自宅での生活が心配……」そう思ったとき、選択肢に上がるのが訪問リハビリ（訪問リハ）です。しかし、いざ調べようとすると「介護保険」や「医療保険」といった言葉が...

「病院を退院したけれど、自宅での生活にまだ不安がある」「リハビリを続けたいけれど、病院に通うのが大変になってきた」そんなとき、心強い味方になるのが「訪問リハビリテーション（訪問リハビリ）」です。名前は聞いたことがあっても、「具体的に何をする...

「健康のために毎日歩いているけれど、膝や腰が痛くなってしまう…」「今の歩き方のままで、本当に効果があるのかしら？」そんなお悩みはありませんか？こんにちは！作業療法士ノッポマンです。実は、ウォーキングはただ歩くだけでなく、「正しいフォーム」で...

こんにちは！作業療法士のノッポマンです。リハビリの現場で、私たちは必ずリハビリを始める前に皆さんの「血圧」を測定します。「なぜ毎回測るの？」「血圧が高い（低い）と、何が危ないの？」と疑問に思ったことはありませんか？特に高齢期になると、血管の...